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Les enfants ont besoin de s'épanouir à l'extérieur, loin des tablettes et autres écrans. Comme nous l'explique un article de féminibio, voici 50 idées d'aventure à leur proposer :

Vivre de petites aventures 
1. Grimper à un arbre
2. Rouler jusqu'en bas d'une grande colline 
3. Camper dans la nature
4. Construire un tipi
5. Faire des ricochets
6. Courir sous la pluie
7. Faire voler un cerf-volant
8. Attraper un poisson avec un filet
9. Manger une pomme tout juste cueillie sur l'arbre
10. Jouer avec un lance-pierre

Découvrir le monde 
11. Faire une grande balade à vélo
12. Faire une randonnée en montagne avec des bâtons de marche
13. Préparer une tarte à la boue
14. Construire un barrage dans un ruisseau
15. Jouer dans la neige
16. Fabriquer un collier de pâquerettes
17. Organiser une course d'escargots
18. Créer une œuvre à partir d'élements de la nature
19. Lancer une course de bouts de bois au-dessus d'un pont
20. Sauter dans les vagues

Vivre de grandes aventures
21. Cueillir des mûres sauvages
22. Explorer l'intérieur d'un tronc d'arbre
23. Visiter les coulisses d'une ferme
24. Marcher pieds nus dans la nature
25. Fabriquer une trompette avec des brins d'herbe
26. Partir en quête de fossils et d'ossements
27. Observer les étoiles
28. Grimper tout en haut d'une très haute colline
29. Explorer une grotte
30. Tenir un insecte effrayant dans sa main

Explorer le monde sauvage
31. Chasser des insectes
32. Chercher des têtards
33. Attraper une feuille morte tombant d'un arbre
34. Traquer un animal sauvage en suivant ses empreintes
35. Explorer un étang et découvrir ses habitants
36. Fabriquer une maison pour un animal sauvage
37. Découvrir les créatures vivant dans une flaque formée sur un rocher
38. Attraper un crabe
39. Faire une balade dans la nature la nuit

Expérimenter les lois de la nature
41. Semer une graine de légume ou de fruit, la regarder grandir et en prendre soin puis manger le fruit ou le légume
42. Nager dans la mer
43. Construire un radeau
44. S'orienter dans la nature à l'aide d'une carte et d'une boussole
45. Observer les oiseaux à l'aide d'une longue-vue ou de jumelles
46. Escalader un rocher
47. Cuisiner sur un feu de camp
48. Apprendre à monter à cheval
49. Participer à une chasse au trésor
50. Descendre une rivière en canoë

Retrouvez l'ensemble de l'article de féminibio en cliquant ici.

Délicieuse recette pour les amateurs de fruits de mer!

L'addiction aux jeux vidéo est un vrai problème de santé publique!

Ne jamais abandonner le combat pour aider vos enfants, votre conjoint... à s'en sortir et revenir dans la vraie vie.

Le combat est rude comme c'est illustré dans cette vidéo :

https://www.facebook.com/itsGiorgio/videos/1380008435453368/

Le docteur Gernez est un brillant medecin, le plus jeune diplomé en médecine. Il a été reconnu internationnalement et récompensé pour ses travaux en Biologie.

Voici son point de vue scientifique sur la question du cancer et les maladies dégénératives. Sur cette vidéo, un graphique particulièrement interéssant sur l'évolution de la maladie. Il donne des conseils préventifs et en faveur de l'amélioration de l'état de santé.

Cliquez sur ce site pour visualiser la vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=2V-9ryvjDuk&t=300s

Son regard biologique mérite d'être connu.

Vous avez certainement lu dans la récente presse les resultats d'une étude montrant les risques pris par le malade d'un cancer s'il n'opte que pour les medecines alternatives.

(cf site web:  http://www.lci.fr/sante/cancer-homeopathie-phytotherapie-naturopathie-attention-aux-medecines-alternatives-2061747.html )

L'étude précise que les risques de décès sont plus important selon le cancer. Les cancers du sein et colorectal étant ceux qui conduisent à une augmentation du risque de décès le plus important (toujours si le malade n'opte que pour les médecines alternatives).

Il est important de comprendre, et ces dernières données viennent éveiller les esprits que, sur les questions de cancer, differents métiers travaillent en synergie pour ;

1- Comprendre les mécanismes biologiques avec la recherche,

2- Etablir un diagnostic de Cancer : avec l'imagerie et la medecine (avec tout le débat qui peut s'opérer avec la detection précoce ou pas), 

3- Batir le meilleur parcours de soins : avec la chirurgie, les traitements conventionnels qui vont attaquer le cancer, les methodes naturelles qui interviennent sur le terrain acompagnant les traitements conventionnels pour apporter un confort au malade, apaiser la sphère psychologique avec bien entendu la psychologie, le yoga, qi gong... (à chacun de choisir ce qui lui fera le plus grand bien), le tout dans une ambition de mieux être.

Il est imprudent de s'engager dans une démarche exclusive alternative pour la sphère curative d'un cancer, quelle que soit la discipline choisie.

Inversement, il est important, en complément des traitements conventionnels, de prendre soins de soi, de son mental et de se donner les moyens de mieux vivre ces traitements pour lutter au mieux contre le cancer. De plus en plus, au regards des bénéfices pour les patients, certains professionels de la santé (qu'il faut consutler dès le départ) sont amenés à conseiller des techniques de soins complémentaires comme la méditation, le yoga, le décodage biologique, l'homéopathie, la naturopathie, les coupeurs de feu, l'ostéopathie, l'acuponcture ...

Le tout, encore une fois dans une logique synergique de mieux être quand c'est possible.

Mode opératoire :

1. Découpez 4 petites courgettes en dés.

2. Mixer les avec 1 citron pressé en jus, 2 grosses poignées de noix de cajou, quelques feuilles de basilic et 2 gousses d'ail.

3. Ajouter 4-5 cuillères à soupe d'huile d'olive

4- Assaisonner de sel et de poivre.

Le pesto est prêt. A déguster sur de petites tartines de pain grillé pour l'apéro ou pour assaisonner vos plats de pâtes ou les sandwichs.

Il se conserve dans un pot fermé au réfrigérateur pendant une semaine. Assurez-vous que votre pesto soit recouvert d'huile d'olive à chaque fois que vous le remettez au réfrigérateur.

Bon appetit !

D'autres recettes disponibles sur ce site : http://www.la-gourmandise-selon-angie.com/

Le Syndicat a pour mission de :

• Représenter les praticiens professionnels auprès des instances publiques,
• Informer et protéger les praticiens et leurs clients,
• Sensibiliser le grand public aux bienfaits quotidiens et préventifs de la naturopathie,
• Donner au consommateur les clefs d’une sélection rigoureuse et efficace des professionnels qualifiés pour un accompagnement de qualité,
• Défendre le consommateur contre tout adhérant n’ayant pas suivi notre code de déontologie.

Le Syndicat met l’accent sur la formation des professionnels de la Naturopathie en affiliant des écoles rigoureusement sélectionnées. La formation est la pierre angulaire de la profession. C’est grâce à elle que les amoureux de la Naturopathie peuvent  faire de leur passion un véritable métier.
Une commission est chargée d’étudier les candidatures d’écoles, de centres de formations en naturopathie de toutes tendances avec rigueur et dans une grande ouverture.

Pour plus d'informations cliquez sur ce lien : https://www.syndicat-naturopathie.fr/

On est tentés de penser que les douleurs gastriques sont liées à un excès d'acidité qui brule l'estomac. Le Dr Jonathan Wright explique, dans son dernier livre "Why stomach acid is good for you" (pourquoi l'acidité de l'estomac est bonne pour vous), que justement 90% de ses patients victimes de Reflux Gastro Oesophagien, souffrent hypochlorhydrie (pas assez d'acidité). 10% relèvent de l'hyperacidité (trop d'acides, comme on a tendance à le croire).

En effet, dans ce cas précis, quand l'estomac n'a pas assez d'acides pour faire son travail, les aliments stagnent au lieu d'être vidangés. Puis ils fermentent (production de gaz). Les gaz vont ainsi faire pression sur le sphincter gastro-oesophagien, qui va ainsi laisser passer les aliments.

Autre cause du RGO : l'hernie hiatale. Un ostéopathe peut vous aider.

Alors.... Hypoacidité ou Hyperacidité? comment savoir...